Infarto: una delle principali cause di morte nel mondo contemporaneo. Come prevenirlo? Semplicemente camminando.
35 minuti di camminata al giorno, ha un ruolo importante nella prevenzione degli attacchi di cuore.
Lo dimostra uno studio svedese, che il movimento sia di aiuto nella prevenzione di infarti ed ictus. In particolare, le vittime di ictus che avevano fatto regolari passeggiate di 35 minuti prima di essere colpite, avevano il doppio delle probabilità che l’attacco fosse di leggera entità rispetto a chi non aveva fatto alcun movimento.
La ricerca è stata effettuata dalla Dr.ssa Katharina Sunnerhagen dell’Università di Goteborg in Svezia. La ricercatrice afferma che vi è una crescente quantità di prove che l’attività fisica possa avere un effetto protettivo sul cervello e la sua ricerca si aggiunge a queste prove.
I risultati, sono stati pubblicati sulla rivista Neurology e si basano sull’osservazione di 925 persone con una età media di 73 anni che avevano avuto un infarto. Le percentuale dei casi gravi è raddoppiata fra coloro i quali avevano uno stile di vita sedentario rispetto a coloro che avevano intrapreso attività fisica leggera o moderata.
Fonti : (www.liberoquotidiano.it) – (www.dagospia.com)
